Tonus, Posture et écriture

Qu’est-ce que le tonus ?

Il s’agit d’un état de tension permanente, active, involontaire, variable dans son intensité, des muscles, entretenu par l’influx nerveux, qui permet la réalisation des mouvements et le contrôle des gestes. Ok… Prenons un exemple, si vous êtes très énervé avant de passer un fil à coudre dans une aiguille, nous pouvons fortement supposer que cela va s’avérer très compliqué surtout au début et qu’il faudra un certain temps (pour se calmer = diminuer son tonus) pour pouvoir réaliser cette action de motricité fine. A partir de cet exemple, on peut facilement comprendre que pour les enfants c’est pareil, il faut avoir un tonus adapté pour pouvoir écrire correctement. Il faut donc que l’enfant soit dans de bonnes dispositions et ait envie d’écrire. Un facteur pouvant influencer le tonus est la posture.

Posture ?

Lorsqu’on écrit, il est important de veiller à une bonne posture. En effet, une mauvaise posture peut créer des tensions musculaires, articulaires ou encore ligamentaires. Plus l’enfant a une posture stable, moins il dépense d’énergie pour la maintenir (diminuant le tonus musculaire), et plus il peut être concentré et attentif sur ce qu’il fait. L’enfant doit être assis face à la table, il doit pouvoir reposer ses avants-bas sur la table et les pieds doivent être posés à plat par terre pour établir le tonus musculaire minimal de repos (il dépense alors le moins d’énergie possible pour maintenir sa posture). Pour vous aider, il doit y avoir la présence de trois angles droits (90°) : angle pied-cheville, angle genoux, angle des hanches (voir ici pour l’exemple). Pour les enfants qui ont besoin de bouger dans les apprentissages, vous pouvez leur proposer une assise sur un gros ballon ou un coussin d’équilibre mais veillez à bien respecter les trois angles droits !

Écriture ?

Un dernier point sur lequel il faut être attentif c’est la position du support d’écriture de l’enfant. Le bras non dominant (opposée à la tenue du crayon) doit être appuyé sur la table. La tenue du crayon se fait avec le moins de crispations possibles (là encore une histoire de tonus !). Si vous voulez plus d’informations sur la tenue du crayon, n’hésitez pas à aller voir cette vidéo. La feuille sera inclinée à gauche pour les droitiers et à droite pour les gauchers.

Si mon enfant est dans l’opposition pour écrire ?

D’autres moyens sont utiles pour travailler le geste scripteur. Pour affiner la précision du poignet il est possible d’utiliser des rubans de gymnastique, des cordes à sauter. On peut aussi écrire avec son index dans un bac de sable (astuce : on peut varier les plaisirs en utilisant de la semoule ou du riz), faire des dessins, faire des formes avec des boutons (motricité fine), faire des marionnettes avec les doigts, jouer à la pâte à modeler, enfiler des perles, trouver la sortie de labyrinthes, …L’objectif est que votre enfant s’amuse ! Il utilise alors un circuit neurologique (appelé circuit de la récompense), qui va lui permettre de consolider ses apprentissages.

Sources

https://www.pinterest.fr/pin/374713631496107988/

https://cache.media.eduscol.education.fr/file/Gestes_et_ecritures/60/8/2-RA16_C2_FRA_3_prealable_app_ecriture_635608.pdf